[汽車之家 資訊]  目前正值暑期,，是旅游出行的高峰期，人員往來頻繁,。加之全球新冠疫情仍處于高位,，近期我國江蘇南京、云南瑞麗等多個地區(qū)出現(xiàn)本土新冠疫情,，國內(nèi)部分地區(qū)已在南京來（返）人員中發(fā)現(xiàn)陽性檢測人員,，疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜。

　　為繼續(xù)落實好常態(tài)化疫情防控措施,，繼續(xù)增強(qiáng)防護(hù)意識,，健康安全度過暑期。北京疾控發(fā)布暑期出行健康提示：

　　一是繼續(xù)堅持非必須不出境,，不去中高風(fēng)險地區(qū)旅行,。根據(jù)當(dāng)前疫情及一些不確定因素，建議市民朋友以京郊和中短途旅游為宜,，以室外活動為主,，在人員較少的空曠地帶、郊野公園等處游玩,，以家庭游為主,，不建議較多人群聚會，不要前往疫情仍嚴(yán)重的境外國家或地區(qū),。如果必須出行,，注意查詢目的地相關(guān)防疫政策,，隨時了解疫情及防控信息。出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道癥狀,，應(yīng)避免外出,。老人、慢性病,、孕產(chǎn)婦等特殊人群,，不建議安排遠(yuǎn)行。

　　二是中高風(fēng)險地區(qū)來（返）京人員,，應(yīng)及時主動向所在社區(qū)和單位報告。配合并支持社區(qū)采取的中高風(fēng)險地區(qū)人員排查,、隔離,、核酸篩查、健康監(jiān)測等管控措施,。

　　三是減少路途風(fēng)險提倡錯峰出行,。出行前，要提前做好行程規(guī)劃,，準(zhǔn)備充足的口罩,、免洗手消毒品等防護(hù)物資。盡量避開熱門景點,，實行網(wǎng)上預(yù)約,、錯峰出行。各景區(qū),、景點也要做好暑期常態(tài)化疫情防控工作,。

　　四是積極接種新冠疫苗。疫苗接種是預(yù)防疾病最有效的措施,。北京于7月20日已啟動高中階段（15-17歲）人群接種,，8月初啟動初中階段（12-14歲）人群接種。提醒市民朋友不要因為出游錯過疫苗接種,。

　　五是堅持常態(tài)化疫情防控措施,。科學(xué)佩戴口罩,，盡量不去人群密集,、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施,，在商場,、超市、酒店,、影劇院,、體育場、公交車、地鐵,、機(jī)場候機(jī)室等公共場所,，配合做好戴口罩、驗碼測溫,、一米線等防控措施,。

　　六是要保持個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。勤洗手,，常通風(fēng),。飯前便后、觸摸眼,、口,、鼻之前，接觸垃圾,、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手,，不方便洗手時可使用免洗手消毒劑�,？人�,、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi),。不隨地吐痰,。

　　七是要保持健康生活方式。進(jìn)入汛期,，溫度可因降水出現(xiàn)下降,，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時增減衣物；注意勞逸結(jié)合,，盡量規(guī)律作息,，保證充足睡眠，保持情緒穩(wěn)定和身心愉悅,。

　　八是合理膳食注意衛(wèi)生,。外出游玩期間不要暴飲暴食，規(guī)律用餐,，合理膳食,，推薦飲用晾涼的開水或正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的瓶裝水，不要飲用旅游景點的泉水等,。選擇有資質(zhì)的餐飲單位就餐,，不點或少點涼拌菜，注意飲食衛(wèi)生,，倡導(dǎo)使用公筷公勺,，實行分餐制,，拒絕食用野味。

　　九是避免與野生動物密切接觸,。外出游玩時,，增強(qiáng)防病意識，避免與野生動物的密切接觸,。如必須接觸,，也應(yīng)注意做好必要的個人防護(hù)，避免感染人獸共患疾病,。

　　十是返程做好健康監(jiān)測,。旅游歸來后，應(yīng)密切關(guān)注自身及家人的身體狀況,，如出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳、乏力等可疑癥狀,，要佩戴口罩及時到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，不要自行用藥,，不要到?jīng)]有資質(zhì)的診所就醫(yī),，以免延誤診療。不建議乘坐公共交通工具,。不要帶病上班,，并向單位報告旅行史、接觸史及身體異常情況,。（消息來源：北京市疾病預(yù)防控制中心,；編譯/汽車之家 畢業(yè)）

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